黑茶喝了三個月以後在很多方面才會有一些稍微明顯的效果，比如說用黑茶來減肥的人能夠感覺到身體不會像以前那樣發生明顯的反彈，而且黑茶有很好的助消化解油膩的效果。喝黑茶一年後會發現因氣血不順暢引發的痘痘或者斑點問題得到明顯改善。

喝黑茶三個月至一年的變化

黑茶因為飲用後對人體有減肥消脂、助消化、解油膩、順腸胃、降脂、增強人體免疫力等效果而深受許多人的喜愛。但不是所有的效果能一下顯現的，它是一個積累的過程，需要時間才能顯現出來。

適量飲用黑茶三個月以後能夠明顯感覺到自己身上的一些變化，比如說用其來輔助減肥的人呢會發現自己的體重不會像之前那樣發生反彈，還有就是腸胃消化好了許多，睡眠質量有了明顯改善。

適量飲用一年後，就能成明顯的發現一些功效，比如說以前因為氣血不順引發的長痘和其餘斑點問題得到了明顯的改善，還有其睡眠質量得到保證以後，面板狀態也變好了許多。

不過需要注意的是不能因為功效好而飲用大量的黑茶或者過濃的黑茶，這樣會適得其反加重身體的負擔。要長期飲用適量且濃度適宜的黑茶，才能更好的達到效果。