乌龙茶，乌龙茶茶性温和，能够起到降燥、解脂、平火的效果；熟普洱茶，适当饮用能够起到养胃效果，也能生津止渴；杜仲茶，睡前饮用一杯杜仲茶，有助于睡眠；菊花茶，能起到清热解毒、去除火气、明目养神的效果；荷叶茶，有助于美容养颜、养阴润燥。

1、乌龙茶

秋天适合喝乌龙茶，秋季气候干燥，机体容易困乏，乌龙茶茶性温和，在秋季饮用能够起到降燥、解脂、平火的效果。再加上乌龙茶也是著名的美容茶，能帮助人抵抗衰老、美容养颜。

2、熟普洱茶

秋天适合喝熟普洱茶，熟普洱茶因为经过了渥堆发酵的缘故，茶性温和，适当饮用能够起到一定的养胃效果，也能生津止渴，滋润人在秋日里干燥的身体，使人的皮肤变得白嫩光滑。

3、杜仲茶

秋天适合喝杜仲茶，由于秋季早晚温差较大，是感冒的高发期，在睡前饮用一杯杜仲茶，有助于睡眠。若是中老年人在秋季常饮杜仲茶，则能起到健胃消食的作用，帮助老年人消化。

4、菊花茶

秋天适合喝菊花茶，菊花茶性微寒，在秋日里饮用能起到清热解毒、去除火气、明目养神的效果，滋润人干燥的身体，在饭后1小时饮用，则能够帮助人体更好的消化，预防便秘。

5、荷叶茶

秋天适合喝荷叶茶，荷叶茶具有降火散热、敛液止汗、止血固精等功效，在秋日里时常饮用一杯荷叶茶，有助于美容养颜、养阴润燥，使人的皮肤变得白嫩光滑，富有滋润感。