九曲红梅和白茶各有各的好处，九曲红梅属于全发酵茶，属于存储时间越长，茶叶越甘甜，茶香越浓厚，具有极高的收藏价值。白茶更适合女性饮用，长期喝白茶具有美容养颜、减肥的功效，更适合爱美的女性饮用。

长期存储九曲红梅好

九曲红梅茶属于全发酵茶，从茶的口感上来比，九曲红梅茶味道更甘甜，茶香更浓厚，九曲红梅茶具有促消化、养胃暖胃、增强免疫力的功效，但九曲红梅茶含有一些酸性物质，抑制人体吸收铁元素，造成缺铁性贫血。

从存储上来说，九曲红梅茶更易于存储，且存储的时间更长，它属于存储时间越长，茶发酵的越好，茶香越浓的茶叶，存储时间长的九曲红梅茶茶的味道更甘甜，去除了茶原有的苦涩感。

女性喝白茶好

白茶更适合女性喝，从口感上虽然白茶没有九曲红梅的口感甘甜，但白茶除了具有九曲红梅的功效外，它还具有抗氧化、美白养颜、养目、减肥、抗衰老的功效，因此白茶更适合爱美爱减肥的女性饮用。

白茶属于微发酵茶，茶味清香明澈。女性经期过后体内会流失大量的铁元素，长期饮用不会影响女性对铁元素的吸收，是一种比价适合女性长期饮用的健康饮品。