秋天是夏季过渡到冬季的一个过渡期，秋季结束后将要面临寒冷的冬天，因此秋天可以喝一些茶叶来进补，改善体内的一些问题，增强人体的免疫力。秋季气候干燥烦闷，适合喝一些解燥的茶，例如菊花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶、姜枣茶、金银花茶等可以有效的去除人体的寒气，解除人体秋燥。

1、菊花茶

秋天气候干燥，引起人体缺水上火，菊花茶是降火的良药，秋天喝可以缓解上火引起的喉咙发炎、外感风热、口腔溃疡等症状，还可以提前去除体内的寒气。

2、玫瑰花茶

秋天气候干燥，人的皮肤比较干燥，引起脸上长痘、长色斑的不良症状，喝玫瑰花茶具有美容养颜的功效，玫瑰花还可以补血益气、消脂减肥的作用，适合女性秋天饮用。

3、姜枣茶

姜枣茶中的姜片可以去除人体内的寒气，大枣具有补血益气的功效，秋季喝姜枣茶可以在入冬前调理好体内的寒气，女性长期喝还具有缓解痛经、暖胃的功效。

4、红枣枸杞茶

红枣枸杞茶是一种健康的保健饮品，枸杞中含有丰富的维生素、钙、铁等人体所需的营养物质，可以增强细胞的活性，增强人体的免疫力。

5、大麦茶

秋天由于人体水分减少，人体中血液的毒素浓度升高，而大麦茶具有促进血液循环、去除毒素的功效，长期饮用大麦茶具有美容养颜、促进肠胃消化、去火的作用，保持人体健康的状态。

6、金银花茶

金银花茶可以清热解毒、消暑除燥，秋季喝金银花茶具有护肤美容、通经活络的作用，还可以有效的去除秋燥带来的不适，秋季喝金银花茶可以抑制口腔中的细菌滋生，去除口臭、预防口轻溃疡。

7、牡丹花茶

牡丹花茶茶味清香爽口，秋季喝牡丹花茶可以改善贫血、缓解皮肤衰老、促进血液循环的作用，秋天气候炎热干燥，人体肾脏缺水，血液中含有的毒素浓度大，喝牡丹花茶可以稀释人体血液浓度。

8、桂花茶

桂花茶具有美白肌肤、补血益气、止渴化痰的功效，秋天人体皮肤干燥，喝桂花茶可以补充细胞缺失的水分，使人看起来精神饱满。秋季气候多变，容易患感冒，喝桂花茶可以缓解咳嗽造成的嗓子干痒的情况。

9、苹果花茶

苹果花茶中含有苹果酚，具有抗氧化的作用，可以预防龋齿、清除口腔异味。苹果酚还可以抑制黑色素的形成，可以预防面部长色斑。秋天苹果花茶还可以清肠润肺的功效，秋季人体水份减少，容易便秘，喝茶可以通便利尿。

10、茉莉花茶

茉莉花茶茶味清香，深受大众的喜爱。茉莉花茶具有抗菌消炎、顺气清脑、行气开郁的功效，长期在电脑前工作，引起眼睛干涩、心情烦闷等症状，喝茉莉花茶可缓解不适症状，适合秋季饮用。