秋天是夏季過渡到冬季的一個過渡期，秋季結束後將要面臨寒冷的冬天，因此秋天可以喝一些茶葉來進補，改善體內的一些問題，增強人體的免疫力。秋季氣候乾燥煩悶，適合喝一些解燥的茶，例如菊花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶、姜棗茶、金銀花茶等可以有效的去除人體的寒氣，解除人體秋燥。

1、菊花茶

秋天氣候乾燥，引起人體缺水上火，菊花茶是降火的良藥，秋天喝可以緩解上火引起的喉嚨發炎、外感風熱、口腔潰瘍等症狀，還可以提前去除體內的寒氣。

2、玫瑰花茶

秋天氣候乾燥，人的面板比較乾燥，引起臉上長痘、長色斑的不良症狀，喝玫瑰花茶具有美容養顏的功效，玫瑰花還可以補血益氣、消脂減肥的作用，適合女性秋天飲用。

3、姜棗茶

姜棗茶中的薑片可以去除人體內的寒氣，大棗具有補血益氣的功效，秋季喝姜棗茶可以在入冬前調理好體內的寒氣，女性長期喝還具有緩解痛經、暖胃的功效。

4、紅棗枸杞茶

紅棗枸杞茶是一種健康的保健飲品，枸杞中含有豐富的維生素、鈣、鐵等人體所需的營養物質，可以增強細胞的活性，增強人體的免疫力。

5、大麥茶

秋天由於人體水分減少，人體中血液的毒素濃度升高，而大麥茶具有促進血液迴圈、去除毒素的功效，長期飲用大麥茶具有美容養顏、促進腸胃消化、去火的作用，保持人體健康的狀態。

6、金銀花茶

金銀花茶可以清熱解毒、消暑除燥，秋季喝金銀花茶具有護膚美容、通經活絡的作用，還可以有效的去除秋燥帶來的不適，秋季喝金銀花茶可以抑制口腔中的細菌滋生，去除口臭、預防口輕潰瘍。

7、牡丹花茶

牡丹花茶茶味清香爽口，秋季喝牡丹花茶可以改善貧血、緩解面板衰老、促進血液迴圈的作用，秋天氣候炎熱乾燥，人體腎臟缺水，血液中含有的毒素濃度大，喝牡丹花茶可以稀釋人體血液濃度。

8、桂花茶

桂花茶具有美白肌膚、補血益氣、止渴化痰的功效，秋天人體面板乾燥，喝桂花茶可以補充細胞缺失的水分，使人看起來精神飽滿。秋季氣候多變，容易患感冒，喝桂花茶可以緩解咳嗽造成的嗓子幹癢的情況。

9、蘋果花茶

蘋果花茶中含有蘋果酚，具有抗氧化的作用，可以預防齲齒、清除口腔異味。蘋果酚還可以抑制黑色素的形成，可以預防面部長色斑。秋天蘋果花茶還可以清腸潤肺的功效，秋季人體水份減少，容易便祕，喝茶可以通便利尿。

10、茉莉花茶

茉莉花茶茶味清香，深受大眾的喜愛。茉莉花茶具有抗菌消炎、順氣清腦、行氣開鬱的功效，長期在電腦前工作，引起眼睛乾澀、心情煩悶等症狀，喝茉莉花茶可緩解不適症狀，適合秋季飲用。