早上空腹喝茶的危害是空腹饮茶容易对肠胃产生刺激作用，若是浓茶的话鞣酸含量过多，容易引起便秘的情况。好处是有助提神醒脑、促进血液循环等的益处。

早上空腹喝茶的危害

早上空腹喝茶的危害是会影响脾脏和胃胀健康。茶叶中含有咖啡碱成分，容易使肠道吸收咖啡碱过多，从而出现茶醉。还会使某些人出现肾上腺皮质功能亢进的症状，比如头晕、手脚无力及心慌等症状。

早上空腹喝一杯浓茶，鞣酸含量较高，容易引起便秘。还对健康有一定的损害，还会对肠胃产生刺激作用，茶中物质具有明显的兴奋作用，促使心跳加快，甚至可能出现恶性心律失调的情况。

早上空腹喝茶的好处

早上空腹喝茶的好处是，早上刚起床处于半清醒状态，精神状态不佳。适当喝一杯清茶或是红茶，红茶是经发酵后的茶，对身体刺激性较小。能有效补充水分，促进血液循环，增加食欲等。

红茶性温和，能驱除体内寒气，保证大脑供血充足。但要根据个人健康情况来定，对于健康的人来说，能消食去脂，还能稀释血液及降低血液的功效等。