早上空腹喝茶的危害是空腹飲茶容易對腸胃產生刺激作用，若是濃茶的話鞣酸含量過多，容易引起便祕的情況。好處是有助提神醒腦、促進血液迴圈等的益處。

早上空腹喝茶的危害

早上空腹喝茶的危害是會影響脾臟和胃脹健康。茶葉中含有咖啡鹼成分，容易使腸道吸收咖啡鹼過多，從而出現茶醉。還會使某些人出現腎上腺皮質功能亢進的症狀，比如頭暈、手腳無力及心慌等症狀。

早上空腹喝一杯濃茶，鞣酸含量較高，容易引起便祕。還對健康有一定的損害，還會對腸胃產生刺激作用，茶中物質具有明顯的興奮作用，促使心跳加快，甚至可能出現惡性心律失調的情況。

早上空腹喝茶的好處

早上空腹喝茶的好處是，早上剛起床處於半清醒狀態，精神狀態不佳。適當喝一杯清茶或是紅茶，紅茶是經發酵後的茶，對身體刺激性較小。能有效補充水分，促進血液迴圈，增加食慾等。

紅茶性溫和，能驅除體內寒氣，保證大腦供血充足。但要根據個人健康情況來定，對於健康的人來說，能消食去脂，還能稀釋血液及降低血液的功效等。