夏天喝绿茶、菊花茶、玫瑰花茶、柠檬茶和红茶等，这些种类的茶能够降热去暑和改善肝火旺盛等的功效。夏天炎热酷暑，容易出现体内火气旺盛，喝茶能够抵消部分火气，夏天喝茶无疑是有很多好处的。

1、绿茶

夏天适合喝绿茶，绿茶众所周知是能够清温去火、提神醒脑的、生津止渴等功效，夏季饮用绿茶一段时间后，会感到身体有部分清凉感，皮肤温度有所下降。

2、菊花茶

菊花茶毋庸置疑是清热解暑的，是夏季最好的选择，含有的酮类物质能够修复受损器官，排出身体内的多余的毒素。降低体内燥热，改善肝火旺盛。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶是大部分女性喜好的饮品，有利于美容养颜同时对肝脏也有很大的帮助。夏季饮用能够活血补气，降低肝火，长期饮用对皮肤有显著改善。

4、柠檬茶

柠檬茶在现实生活中比较常见，具有生津止渴、清肺止咳的功效，帮助人体消化，对人体健康有一定的帮助。喜好柠檬茶的人能够时常饮用。

5、红茶

红茶性温和，能够消除体内自由基，茶中含有的茶多酚具有消炎的作用，抗强氧化的作用，具有一定的美白护肤的功效，降低心脑血管的发生。