夏天喝綠茶、菊花茶、玫瑰花茶、檸檬茶和紅茶等，這些種類的茶能夠降熱去暑和改善肝火旺盛等的功效。夏天炎熱酷暑，容易出現體內火氣旺盛，喝茶能夠抵消部分火氣，夏天喝茶無疑是有很多好處的。

1、綠茶

夏天適合喝綠茶，綠茶眾所周知是能夠清溫去火、提神醒腦的、生津止渴等功效，夏季飲用綠茶一段時間後，會感到身體有部分清涼感，面板溫度有所下降。

2、菊花茶

菊花茶毋庸置疑是清熱解暑的，是夏季最好的選擇，含有的酮類物質能夠修復受損器官，排出身體內的多餘的毒素。降低體內燥熱，改善肝火旺盛。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶是大部分女性喜好的飲品，有利於美容養顏同時對肝臟也有很大的幫助。夏季飲用能夠活血補氣，降低肝火，長期飲用對面板有顯著改善。

4、檸檬茶

檸檬茶在現實生活中比較常見，具有生津止渴、清肺止咳的功效，幫助人體消化，對人體健康有一定的幫助。喜好檸檬茶的人能夠時常飲用。

5、紅茶

紅茶性溫和，能夠消除體內自由基，茶中含有的茶多酚具有消炎的作用，抗強氧化的作用，具有一定的美白護膚的功效，降低心腦血管的發生。