1、春饮花茶，可以消除春困、散去体内寒气；2、夏饮绿茶，可清热消暑、生津止渴；3、秋饮青茶，补充身体水分，散去余热；4、冬饮红茶，提高身体温度，可暖胃、滋补身体。

1、春饮花茶

春季适合饮用花茶，春季人们容易出现春困的情况，花茶可以帮助消除困意，使身体充满精神气息。春季饮用花茶还可以驱散冬季在人体内聚积的寒邪之气，促进体内阳气生发，使人的身体暖和。

2、夏饮绿茶

夏季天气炎热，适合饮用茶性偏凉的茶，比如绿茶、白茶、黄茶、普洱生茶等，这类茶具有清热、消暑、解毒、增强肠胃功能等功效，可以帮助散发体内的热气、生津止渴，让人感受清凉，防止中暑。

3、秋饮青茶

秋季天气干燥，适合饮用青茶。青茶的茶性平和，不寒不热，能够帮助清除人体内的余热，使人神清气爽。同时青茶还能够为人体补充水分，帮助恢复津液，使口腔滋润起来，从而适应秋季的干燥环境。

4、冬饮红茶

冬季的天气寒冷、干燥，适合饮用发酵程度高的茶，比如红茶、黑茶等。红茶性温和，味甘，正确饮用红茶可以生热暖胃，提高人体的温度，增强人体抗寒能力，避免身体受凉。红茶含有较多的营养物质，可以帮助滋补身体。