經常喝茶的好處：1、緩解輻射，茶能夠有效緩解輻射帶給人的傷害；2、清肝明目，寒涼屬性的茶飲能夠起到平息體內燥氣的作用。經常喝茶的壞處：1、便祕，茶飲用過量會導致消化功能嚴重受損；2、上火，溫熱屬性的茶飲喝多了會讓人上火。

經常喝茶的好處

1、緩解輻射

經常喝茶有緩解輻射的好處，茶中所含有的茶多酚、脂肪酸、維生素等均能起到吸收電磁輻射的作用，有效緩解輻射帶給人的傷害，使人的眼神逐漸變得清明起來。

2、清肝明目

經常喝茶有清肝明目的好處，對於易上火體質的人來講，適當飲用寒涼屬性的茶飲，能夠起到平息體內燥氣的作用，緩解人口乾舌燥、口臭、發汗等上火症狀。

經常喝茶的壞處

1、便祕

經常喝茶會導致便祕，喝茶能夠對腸胃起到一定的刺激作用，促使腸胃蠕動，但若是飲茶過量，則會導致人體腸胃受到較大的傷害，不僅不能促進腸胃蠕動，還會損害消化功能。

2、上火

經常喝茶會導致上火，溫熱屬性的茶飲適當飲用能夠起到生熱暖腹的作用，讓人的身體逐漸變得溫暖起來，可若是飲用過多，就會使人出現上火症狀，例如煙花、體熱、口臭等。