醒酒敵煙，普洱茶可以促使肝臟分解酒精，也能將人體內的尼古丁成分排出體外；提神醒腦，普洱茶中富含咖啡鹼、咖啡因、兒茶素等成分，可以讓人保持清醒的頭腦；健胃消食，在飯後一小時飲用一杯普洱茶，能夠促進腸胃蠕動，排出體內宿便。

1、醒酒敵煙

普洱茶有醒酒敵煙的作用，在醉酒或抽菸之後沖泡一杯淡的普洱茶飲用，可以促使肝臟分解酒精，也能將人體內的尼古丁成分排出體外，以緩解酒精和香菸對人體所造成的損害。

2、提神醒腦

普洱茶有提神醒腦的作用，普洱茶中富含咖啡鹼、咖啡因、兒茶素等成分，適當飲用能讓自己原本疲乏的精神重新恢復活力，起到集中注意力的作用，保持清醒的頭腦。

3、健胃消食

普洱茶有健胃消食的作用，在飯後一小時飲用一杯普洱茶，能夠促使胃部分泌出更多的胃液來幫助消化，同時也能促使腸胃蠕動，儘快將體內的宿便排出體外。