常喝茶葉水的好處：1、提神醒腦，適當飲用茶葉水能幫助人保持清醒；2、保護口腔，茶葉水能夠起到堅固牙齒的作用。常喝茶葉水的壞處：阻礙營養吸收，茶葉水中的鞣酸物質會阻礙人體吸收營養。

常喝茶葉水的好處

1、提神醒腦

常喝茶葉水有提神醒腦的好處，茶葉水中含有茶多酚、兒茶素、咖啡鹼等成分，適當飲用能夠幫助人保持清醒的頭腦，起到集中注意力的作用，提高工作和學習的效率。

2、保護口腔

常喝茶葉水有保護口腔的好處，將茶葉水含在口腔中漱口，能夠起到殺滅口腔細菌的效果，可以在一定程度上抑制牙菌斑，起到堅固牙齒的作用，讓人的口氣保持清新。

常喝茶葉水的壞處

1、誘發胃病

常喝茶葉水有誘發胃病的壞處，若是有經常空腹喝茶的習慣，就可能會誘發胃病，使人出現胃痛、胃酸、胃脹等症狀，嚴重時還會導致胃痙攣，讓人毫無食慾。

2、阻礙營養吸收

常喝茶葉水有阻礙營養吸收的壞處，茶葉水中的鞣酸物質會與人體中的鐵、鋅、鈣、蛋白質等成分相結合，產生不可被人體吸收的物質，讓人無法吸收營養。