喝桑葉茶有降血糖、降血壓、降血脂的好處，所以適合三高人群飲用。而喝桑葉茶的壞處主要是不宜長期飲用，可能會影響腸胃的功能，刺激人體的消化系統，引起消化系統的不適，所以需要適量飲用。

喝桑葉茶的好處和壞處

桑葉茶中帶有非常豐富的營養元素，包括多種生物鹼、氨基酸、多糖等成分，可以起到明顯的降血糖、降血壓、降血脂等作用，非常適合有“三高”的人群飲用，具有很好的養生保健效果。

桑葉茶不宜長期飲用，因為含有胰蛋白酶抑止物，飲用過多的話，可能會讓腸胃內的胃蛋白酶遭到破壞，進一步會影響到腸胃的正常功能，甚至有可能引起腸炎病症，所以一定要避免長期大量喝桑葉茶。

同時，桑葉茶中含有的油酸十分豐富，在長期過多飲用的情況下，還可能會給人體的消化系統造成一定的刺激性，從而使人出現一些消化系統的不適感，所以在喝桑葉茶的時候一定要注意量力而為。