秋天可以喝老白茶、菊花茶和烏龍茶，白茶採用了天然的加工方式，未經殺青、揉捻，含有豐富的營養物質。菊花茶有助於清火、明目，適合容易眼睛乾澀的人飲用。烏龍茶可去燥，也適合在秋季飲用。

1、老白茶

秋天推薦飲用老白茶，白茶是採用最天然的加工方式而製成的茶葉，不經過殺青、揉捻等步驟，更好的保留了茶葉中的豐富營養物質，具有生津止渴、保護肝臟等功效。秋天沖泡一杯濃淡適宜的老白茶，是再適合不過了的。

2、菊花茶

菊花茶與秋天十分搭配，秋天氣候乾燥，容易眼睛乾澀，對於長期用眼的人群來說是很麻煩的季節。而菊花茶具有清火明目、保護視力和滋養肝臟等作用，對這類人來說很友好，搭配枸杞沖泡還可以起到滋陰補陽的功效。

3、烏龍茶

烏龍茶含有豐富的營養物質，在一年四季都可以飲用，在秋風掃落葉的秋季飲用，也是別有一番風味的，有去燥解毒的功效。長期飲用烏龍茶，還可以降低血脂和膽固醇，對於減肥瘦身均有幫助。