1、舒緩情緒，玫瑰花茶具有疏肝理氣的作用；2、美容養顏，使面部紅潤好看；3、調節內分泌，可調節女性經期問題；4、助眠，改善失眠症狀；5、健脾暖胃，緩解脾胃虛弱所導致的不良症狀。

1、舒緩情緒

中醫角度上玫瑰花茶能夠疏肝理氣，玫瑰花茶中的部分成分也能起到舒緩情緒的作用，女性適當飲用玫瑰花茶可以調節抑鬱、情緒不振等問題，改善不良情緒，通過舒緩情緒使大腦得到放鬆。

2、美容養顏

玫瑰花茶具有活血養血的作用，可以有效改善女性體內氣血，是臉部紅潤有光澤。玫瑰花茶中的黃酮類和多酚類物質的含量較高，可以清除人體內的自由基，抗氧化，適當飲用玫瑰花茶可以達到延緩衰老、滋養面板、淡化色斑等效果。

3、調節內分泌

玫瑰花茶具有調節內分泌、活血化瘀、調經止痛的功效，能夠緩解女性的身體疲勞，對於女性因氣滯血瘀而導致的的月經失調和痛經問題，飲用適量的玫瑰花茶可起到一定的調節作用。

4、助眠

玫瑰花茶中的香氣成分可以舒緩人的情緒，緩解女性緊張、焦慮、抑鬱的情緒，舒緩大腦神經，在一定程度上可以改善情緒不佳所引起的失眠症狀，減少失眠和多夢的情況，從而提高睡眠質量。

5、健脾暖胃

玫瑰花具有健脾暖胃的作用，對於消化不良、噁心、嘔吐、食慾不振等由脾胃虛弱所引起的症狀，適當飲用玫瑰花茶可以起到一定的緩解作用，從而達到健脾胃、助消化的效果。玫瑰花茶還可以起到清熱降火，潤腸通便的作用。