1、改善睡眠，黃酮能作用於細胞，促進黑色素的分泌；2、殺菌消炎，茶葉中的黃酮和二氫楊梅素成分具有殺菌消炎功能；3、延緩衰老，能防止自由基對人體的氧化損傷；4、預防高血壓，鉀元素能促進人體血液迴圈；5、滋養身體，芽尖莓茶中富含營養物質。

1、改善睡眠

莓茶不含茶鹼和咖啡因，不會影響睡眠質量。同時芽尖莓茶富含的黃酮能通過對細胞進行活化和修補，改善細胞的通透性，從而達到抑制大腦松果體萎縮，促進褪黑素分泌，改善睡眠質量的目的。

2、殺菌消炎

芽尖莓茶含有的黃酮和二氫楊梅素成分具有殺菌消炎的功能，能有效消除人體內的金色葡萄球菌、肺炎球菌等病毒，對上呼吸道感染、慢性咽炎、支氣管炎等呼吸類疾病的總有效率為91.4%。

3、延緩衰老

芽尖莓茶中含有天然氧化劑，能有效防止自由基對大腦、心血管皮細胞的氧化損傷，達到抗衰老的效果。長時間飲用芽尖莓茶還能起到排除體內毒素，淨化血液的作用。

4、預防高血壓

芽尖莓茶中蘊含豐富的微量元素鉀，鉀元素能夠幫助促使人體血管擴張，加快血液迴圈，從而防止高血壓的出現。芽尖莓茶還能起到清理血液中的脂肪、膽固醇的作用，降低血液的濃稠度。

5、滋養身體

莓茶是一種營養價值極高的一種保健飲品，其中富含多種維生素、氨基酸和黃酮、鉀、鈣、鋅、鎂、鐵等微量元素，人體通過飲用莓茶吸收這些營養物質，幫助維持身體的正常代謝，提高身體的器官功能，長期飲用能增強身體素質。