1、改善睡眠，黄酮能作用于细胞，促进黑色素的分泌；2、杀菌消炎，茶叶中的黄酮和二氢杨梅素成分具有杀菌消炎功能；3、延缓衰老，能防止自由基对人体的氧化损伤；4、预防高血压，钾元素能促进人体血液循环；5、滋养身体，芽尖莓茶中富含营养物质。

1、改善睡眠

莓茶不含茶碱和咖啡因，不会影响睡眠质量。同时芽尖莓茶富含的黄酮能通过对细胞进行活化和修补，改善细胞的通透性，从而达到抑制大脑松果体萎缩，促进褪黑素分泌，改善睡眠质量的目的。

2、杀菌消炎

芽尖莓茶含有的黄酮和二氢杨梅素成分具有杀菌消炎的功能，能有效消除人体内的金色葡萄球菌、肺炎球菌等病毒，对上呼吸道感染、慢性咽炎、支气管炎等呼吸类疾病的总有效率为91.4%。

3、延缓衰老

芽尖莓茶中含有天然氧化剂，能有效防止自由基对大脑、心血管皮细胞的氧化损伤，达到抗衰老的效果。长时间饮用芽尖莓茶还能起到排除体内毒素，净化血液的作用。

4、预防高血压

芽尖莓茶中蕴含丰富的微量元素钾，钾元素能够帮助促使人体血管扩张，加快血液循环，从而防止高血压的出现。芽尖莓茶还能起到清理血液中的脂肪、胆固醇的作用，降低血液的浓稠度。

5、滋养身体

莓茶是一种营养价值极高的一种保健饮品，其中富含多种维生素、氨基酸和黄酮、钾、钙、锌、镁、铁等微量元素，人体通过饮用莓茶吸收这些营养物质，帮助维持身体的正常代谢，提高身体的器官功能，长期饮用能增强身体素质。