夏季喝普洱茶、綠茶、玫瑰花茶、檸檬茶、蘆薈紅茶、白茶、桂花茶等茶葉都可以清熱去火還有消暑排毒等多種功效。夏季的時候飲用普洱茶、檸檬茶、玫瑰花茶、姜棗茶比較好。

適合夏季飲用的茶

夏季的時候可以飲用普洱茶、綠茶、玫瑰花茶、檸檬茶、蘆薈紅茶、白茶、桂花茶、姜棗茶等茶，不僅可以清熱降火，還有消暑解渴、排毒養顏、助消化等多種功效。

1、普洱茶

普洱茶分為熟茶和生茶兩種，飲用後都有清熱降火、消暑解渴、排毒養顏等多種效果。其中熟茶的解渴效果沒有生茶好，但其屬性較溫和，適合脾胃虛寒和中老年人飲用，不會刺激到腸胃。

2、檸檬茶

夏季天氣炎熱，還容易痰多。而檸檬茶清新酸爽，飲用後不僅去熱降火、消暑排毒，還能清熱化痰、消炎抗菌、增強人體免疫力、增加食慾等多種效果。

3、玫瑰花茶

夏天飲用玫瑰花茶不僅可以消暑解渴、清熱降火，還可以起到暖胃護脾的作用，且長期飲用玫瑰花茶可以有消斑去皺、潤喉養顏、活血化瘀、有助於消除色素暗沉的效果。

4、姜棗茶

夏天的天氣比較炎熱，人們其實都是處於一個外熱內寒的狀態，且夏天人們使用冰涼的東西，因此體內的寒氣是非常重的。姜棗茶不僅有清熱降火、消暑解渴的作用，還可以起到暖胃，減少體內寒氣的作用，避免身體健康受損。