米磚茶是一道營養價值豐富的茶飲，適當飲用能對人的身心健康起到很大的好處，不僅可以補充膳食營養，還能幫助我們順理腸胃，並且還耐於儲存，比較適合上班族飲用。那麼，米磚茶具有哪些功效與作用?

　　1、補充膳食纖維

　　米磚茶具有補充膳食纖維的功效，裡面含有較為豐富的維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類等營養物質，可以補充膳食所需，改善人體機能。

　　2、消食解膩

　　米磚茶具有消食解膩的功效，其中含有的咖啡鹼、維生素、氨基酸等有效成分能對人體消化起到一定的作用，可以調節脂肪代謝，也能提高胃液的分泌量，增進食慾，幫助消化。

　　3、延緩衰老

　　米磚茶具有延緩衰老的功效，茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖等有機物質都具有清除自由基的功能，能夠在一定程度上消除皺紋，起到美容效果。

　　4、軟化血管

　　米磚茶具有軟化血管的功效，茶中含量豐富的茶多糖能夠起到降低血脂和血液中過氧化物活性的作用，預防心腦血管疾病，維護人體的心血管健康。

　　5、減肥降脂

　　米磚茶具有減肥降脂的功效，茶中所含的茶多酚成分，能夠溶解脂肪，促進脂類物質排出，降低膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇及三酸甘油脂的含量，使人瘦下來。

　　6、消炎殺菌

　　米磚茶具有消炎殺菌的功效，茶中所含有的茶黃素和茶紅素是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，能夠對人體中的一些細菌起到抵禦作用，維護人體健康。

　　7、利尿解毒

　　米磚茶具有利尿解毒的功效，茶中的咖啡因、咖啡鹼、兒茶素等物質能夠對人體膀胱起到一定的刺激作用，這樣既可以協助利尿，又能夠助於醒酒，解除酒毒，可以降低菸酒毒害。

　　8、降低血糖

　　米磚茶具有降低血糖的功效，茶中的茶多糖複合物是降血糖的主要成分，也是一類組成成分複雜並且變化較大的混合物，可以有效的降低血液中的糖分含量。

　　9、降低血壓

　　米磚茶具有降低血壓的功效，茶中所含的氨基酸、茶氨酸、兒茶素等物質能夠米磚茶具有降低血糖的功效，也能緩解人頭暈目眩、渾身乏力等症狀，提高人的精神力。