適合老年人飲用的茶葉有紅茶、老白茶、普洱熟茶、黑茶、烏龍茶、等等這些茶葉飲品。老年人適合飲用發酵度高，茶性比較溫和的茶葉。這型別的茶葉不僅不會刺激到他們的身體，適量飲用還具有促進消化、抗衰老、緩解疲勞等多種功效。

1、紅茶

紅茶是完全發酵後的紅茶，其含有的茶多酚等物質經過發酵後被揮發了許多，因此減少了對人體腸胃的刺激，還可以促進腸道蠕動，從而達到促進消化、增強身體免疫力等多種效果。

2、普洱熟茶

普洱熟茶的茶性比較溫和，不會刺激到老年人的身體。且茶葉中含有多種氨基酸、蛋白質、維生素等多種對人體有益的營養物質，具有促進消化、增強食慾、增強身體-免疫力、抗衰老等多種效果。

3、老白茶

老白茶裡豐富的抗氧化物質，如黃銅，茶色素，維生素C等多種營養物質成分。這些元素有延緩衰老，抗氧化的功效，可調節脂肪代謝，增進食慾。且老白茶茶性溫和醇厚，茶所含的益菌群有暖體養胃、潤燥的功效

4、烏龍茶

烏龍茶是屬於半發酵的茶葉，其處於紅茶和綠茶之間，從而口感具有綠茶的清甜和紅茶的醇厚，且富含多種營養物質，具有提神醒腦、緩解疲勞、增強人體免疫力等多種效果。但由於是為完全發酵的茶葉，從而要適量飲用。