黑茶大多是以緊壓茶的形式出現的，屬於後發酵茶，具有一定的存放收藏價值，並且還有著越陳越香的好處，營養價值也很高，適當飲用能對人體起到很好的保養作用。那麼，黑茶都有哪些功效與作用?下面來盤點黑茶的9大好處。

　　1、降脂減肥

　　黑茶具有降脂減肥的功效，黑茶中含有較多的茶多酚成分，能夠溶解脂肪，促進脂類物質排出，降低膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇及三酸甘油脂的含量，使人瘦下來。

　　2、調理腸胃

　　黑茶具有調理腸胃的功效，黑茶可以促進益生菌在人體內的生長繁殖，能夠對人體內的螺旋桿菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、葡萄球菌等多種病原菌的生長有殺滅和抑制作用，起到顯著的消滯脹、止洩、消除便祕作用。

　　3、抗衰老

　　黑茶具有抗衰老的功效，黑茶中含有兒茶素、茶氨酸等物質，能夠清除人體裡的自由基，保護人體健康長壽，同時也能使人體上的皺紋淡化，美容養顏。

　　4、降低血壓

　　黑茶具有降低血壓的功效，黑茶中的生物鹼和類黃酮物質有使血管壁鬆馳，增加血管的有效直徑，茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用，能夠在一定程度上緩解高血壓症狀。

　　5、降低血糖

　　黑茶具有降低血糖的功效，黑茶中的茶多糖能對降血糖有明顯效果，其作用類似胰島素，能夠在一定程度上預防糖尿病，促進腎臟的運作，但是低血糖患者要慎飲。

　　6、補充膳食營養

　　黑茶具有補充膳食營養的功效，黑茶中含有較豐富維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等，可以補充人體所需要的營養物質，並且調節機能。

　　7、殺菌消炎

　　黑茶具有殺菌消炎的功效，經過科學研究表明，黑茶中的茶黃素和茶紅素能對流感病毒的侵襲和輪狀病毒和腸病毒的感染，有一定的抑制作用，也能對口腔起到保護效果。

　　8、利尿解毒

　　黑茶具有利尿解毒的功效，黑茶中的咖啡鹼成分能夠對人體膀胱起到刺激作用，可以協助人體排尿，也能清除體內的尼古丁、重金屬等有害物質，保持人體健康。

　　9、抗氧化

　　黑茶具有抗氧化的功效，黑茶中含有較為豐富的維生素、胡蘿蔔素、黃酮類、茶氨酸、茶多糖等物質，能夠被人體細胞所吸收，起到延緩細胞衰老的作用。