1、消除疲勞，促進思維敏捷，提高辦事效率；2、抗菌消炎，抑制細菌的生長、繁殖；3、美容養顏，改善面板暗沉，使面板變得光滑；4、舒緩壓力，消除緊張情緒;5、通腸胃、排宿便，對緩解便祕症狀有一定作用。

1、消除疲勞

茉莉花茶中的咖啡鹼可以起到刺激中樞神經系統的作用，通過使大腦神經保持興奮，達到驅除瞌睡、消除疲勞、增進活力的效果，促進思維敏捷，提高工作或學習的效率。

2、抗菌消炎

茉莉花茶具有抗菌消炎的功效，茉莉花茶中含有的茶多酚、茶鹼等物質成分，這些成分擁有較好的抗菌消炎作用，能夠抑制多種細菌的生長和繁殖，對於面板潰爛、痔瘡等感染性疾病具有一定的改善作用。

3、美容養顏

適當飲用茉莉花茶還可以起到美容養顏的作用，茉莉花茶中含有較多的茶多酚類物質，這些成分擁有較好的美容養顏效果，可促進體內毒素的排出，讓面板更加光滑。茉莉花茶還可以清除面板內的黑色素。改善面板暗沉、黑斑等情況。

4、舒緩壓力

茉莉花茶對於舒緩壓力具有較好的效果，能夠通過消除緊張情緒，達到較好的安神鎮靜效果，同時茉莉花茶中還具有維生素C、兒茶素等多種營養成分，為人體補充需要的營養。精神過度緊張、身體過度疲勞的人群可以通過飲用茉莉花茶使身心達到一種較為放鬆的狀態。

5、通腸胃、排宿便

茉莉花茶的營養價值較高，含有的揮發油等物質能夠促進腸胃的蠕動，從而促進宿便的排出，排出身體內的毒素，緩解便祕的症狀，便祕症狀較輕的人群飲用適量茉莉花茶，可以緩解便祕症狀。