枸杞茶，將20~30顆枸杞加入清水煎煮30分鐘；蘆根蜜糖茶，將25g鮮蘆根用沸水沖泡，再新增蜂蜜調飲；橘紅茶，將3~6g橘紅用沸水沖泡，再蒸20分鐘；銀耳茶，將20g銀耳和等量冰糖投入鍋中煮沸；紅糖薑茶，將生薑、紅棗、紅糖倒入鍋中加水煮沸。

1、枸杞茶

養生茶可以煮枸杞茶，先將20~30顆枸杞放入容器中，倒入清水清洗乾淨，再將洗淨後的枸杞放入鍋中，加入適量清水煎煮，30分鐘後將枸杞茶倒入杯中，待茶湯溫涼後飲用。

2、蘆根蜜糖茶

養生茶可以煮蘆根蜜糖茶，先取25g鮮蘆根洗淨後切塊，投入玻璃杯中，再倒入剛燒開的沸水沖泡，等到茶湯溫度降下來後，新增適量蜂蜜攪拌均勻後飲用。

3、橘紅茶

養生茶可以煮橘紅茶，先將3~6g橘紅投入容器中，倒入沸水沖泡，再將正在沖泡的橘紅放入鍋內，隔水蒸20分鐘，然後往玻璃杯中投入5g綠茶，倒入剛蒸好的橘紅沖泡飲用。

4、銀耳茶

養生茶可以煮銀耳茶，先將20g銀耳洗淨，和等量的冰糖一併投入鍋中，加水燉煮，之後往玻璃杯中投入5g茶葉，倒入開水沖泡，5分鐘後取汁，和剛煮沸的銀耳湯攪拌均勻飲用。

5、紅糖薑茶

養生茶可以煮紅糖薑茶，先將10g生薑切絲，等量紅棗去核切片，再將生薑和紅棗倒入鍋中，並新增20g紅糖，加入清水開大火煮沸，最後將煮好的紅糖薑茶倒入玻璃杯中飲用。