飲用姜棗茶兩年可以起到有限改善痛經，調理月經的作用，還可以改善氣血不足，增強身體免疫力。一般不建議空腹飲用姜棗茶，姜棗茶不宜與肥膩食物一起食用，不宜過量飲用。姜棗茶適合胃寒者、痛經女性飲用。

喝了二年姜棗茶親身經歷

女性飲用姜棗茶兩年，可以有效緩解痛經、經期不調，有調理月經的作用。姜棗茶含有多種營養，有著補氣益血、促進身體新陳代謝的效果，能改善女性氣血不足問題，緩解手腳冰冷問題，使面板紅潤好看，身體更加健康。

生薑味辛辣，對胃腸道有一定的刺激作用，一般情況下不建議空腹飲用姜棗茶，尤其是有過胃部病變的人來說。姜棗茶不建議於肥膩的食物一起食用，以免影響身體對姜棗茶的吸收。姜棗茶在飲用時不宜大量飲用，以免加重身體負擔。

姜棗茶具有溫胃止嘔、補氣養血的功效，適合胃寒者、痛經女性飲用，姜棗茶於黨蔘配合使用適合脾胃虛弱、體倦乏力等人群飲用。生薑性溫熱，內火旺盛或是陰虛火旺的患者不建議飲用姜棗茶，避免加重不適症狀。