11種養生茶搭配分別為：養胃茶，取玉竹5g，沙蔘、麥冬、生地、綠茶各3g，冰糖10g，用300ml開水沖泡；補肝腎茶，取山茱萸5g、花茶3g，用200ml開水沖泡；其他還有安神茶、清熱生津茶、養陰清肺茶、滋陰潤燥茶、養血柔肝茶等等。

11種養生茶介紹

其一，養胃茶，準備玉竹5g，沙蔘、麥冬、生地、綠茶各3g，冰糖10g，用300ml開水沖泡飲用。其二，安神茶，準備枸杞5g，龍眼肉、綠茶各3g，加水300ml煎煮泡茶飲用。其三，清熱生津茶，準備生地5g，麥冬、天冬、綠茶各3g，用250ml開水沖泡飲用。

其四，養陰清肺茶，準備沙蔘10g、綠茶3g，用300ml開水沖泡飲用。其五，滋陰潤燥茶，準備天門冬10g、綠茶3g，用300ml開水沖泡飲用。其六，溫經止痛茶，準備白芍5g，乾薑、紅茶各3g，加水300ml煎煮泡茶飲用。

其七，養血柔肝茶，準備白芍10g、綠茶3g，用300ml開水沖泡飲用。其八，補肝腎茶，準備山茱萸5g、花茶3g，用200ml開水沖泡飲用。其九，養血祛風茶，準備何首烏5g，用200ml水煎煮5～10分鐘後，加入3g紅茶沖泡飲用。

其十，清熱養陰茶，準備天門冬5g，板藍根、綠茶各3g，用250ml開水沖泡飲用。其十一，補血和血茶，準備當歸10g、紅茶3g，加水300ml煎煮泡茶飲用。