夏季是比較適合喝菊花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等，其中菊花茶是性寒的，微苦，常喝後可有清熱降噪、解暑益氣等作用，也可以多喝一些玫瑰花茶，在飲用時可加入冰塊，但在平時不可過量飲用，以免影響健康。

1、菊花茶

菊花茶是比較適合在夏季喝的，由於它的味道會有一點苦，性寒，裡面富含茶多酚、咖啡因等物質，常喝後可有清熱降噪、解暑益氣、生津止渴等作用，還能使人的精神狀態變好。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶性涼，也是夏季比較適合喝的飲品之一，可在沖泡時加入適量的紅棗或者蜂蜜，也可以加入一些冰塊後飲用，風味更佳，常喝後可以達到消暑解毒、生津止渴等作用，還助於補充體力，有利於健康。

3、茉莉花茶

茉莉花茶裡富含維生素、纖維素、氨基酸等物質，對於在夏季經常消化不良的人比較適合飲用，有助於消化，增強食慾，但不適合每天喝太多，一般每隔1～2天喝一次即可。