莓茶有清熱解毒、潤肺止咳，消腫的功效，輔助調節血糖、血脂，促進毒素的排出等。莓茶有不含茶鹼、咖啡因和鞣酸、能輔助藥物吸收的特性。莓茶不宜久泡、過濃和過量飲用，不建議孕婦、幼兒、胃寒等人群飲用。

莓茶的功效與作用及禁忌

莓茶又被稱為長壽茶，是一款保健飲品，莓茶中的黃酮有著清熱解毒、潤喉止咳、消腫的功效，對咽喉腫痛、聲音嘶啞、咳嗽等症狀起到改善作用，還能輔助調節血糖、血脂和軟化血管。以及有利於調理腸胃，促進體內毒素排出。

莓茶不含茶鹼和咖啡因，飲用後不會導致神經興奮，睡前飲用一點莓茶還有助於改善睡眠質量的作用。搭配中西藥服用，能起到輔助吸收藥物成分的作用。莓茶同樣不含有鞣酸，即使是飯後飲用，也不會影響人體對蛋白質的吸收轉化。

莓茶忌久泡，久泡的莓茶很有可能發生變質，滋生病菌。飲用莓茶要適量，一次取1-2克的量即可，茶水不宜過濃，也不宜飲用過量，不然會引起腸胃不適，增加身體負擔。孕婦、幼兒、胃寒以及正在服用藥物的人群不建議飲用莓茶。