冬季小孩適合喝普洱茶，含氟量較高且刺激性較小，喝淡茶能夠補充小孩所需的維生素等物質。紅棗枸杞茶具有健脾滋補的作用還能增強體質。桂花茶有溫中暖胃的功效，銀耳茶最主要的功效是滋養肺部，對咳嗽痰多也有作用。

1、普洱茶

普洱茶適合小孩喝的原因是含氟量較高且刺激性較小，但儘量要控制好茶的量不要太濃，茶要淡且趁溫熱喝。適量飲用淡茶能補充身體所需的維生素、蛋白質及其他微量元素。此外還能促進消化，改善小孩積食的情況。

2、紅棗枸杞茶

紅棗枸杞茶具有很好地健胃滋補的作用，適宜多數人飲用，紅棗富含蛋白質、維生素、糖類等營養物質成分。具有補中益氣，養血安神的功效，服用之後還能降脂及降壓，緩解用眼疲憊。

3、桂花茶

桂花茶的香氣清香，具有溫補陽氣、排除體內毒素及止咳化痰的作用，深受廣大消費者青睞。具有很好地藥用價值，中醫方面認為桂花屬溫性，具有溫中暖胃的作用。特別是對於咳嗽和食慾不振、肚子痛具有很好地療效。

4、銀耳茶

銀耳茶是以白木耳、冰糖為主料製作的藥膳，對滋陰降火、潤肺止咳的作用。對咳嗽痰多的症狀具有很好地效果。特別是冬季乾燥，肺部容易出現不適，對肺部具有滋養的功效。