1、金銀花茶，排出體內毒素，增強抵抗力；2、菊花枸杞茶，可緩解肝火旺盛，平肝明目；3、決明子茶，可調理肝火、降低膽固醇；4、蜂蜜柚子茶，防止或減輕秋燥對人體的傷害；5、陳皮茯苓茶，有助於祛除火氣、祛溼排寒。

1、金銀花茶

金銀花茶具有清熱解毒、疏散風熱的功效，適當飲用金銀花茶可以促進體內的毒素排出，以及加快細胞的新陳代謝，增強身體抵抗力，在秋天飲用金銀花茶除了去火、去溼氣，還可以預防流行性感冒。

2、菊花枸杞茶

枸杞具有滋補肝腎、益精明目的作用，菊花可散風清熱、平肝明目、清熱解毒。二者一同飲用可以緩解肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症狀，菊花枸杞茶對於抗輻射也可以起到一定的緩解作用。

3、決明子茶

決明子茶的味道微微發苦，具有梳理肝氣的作用，在秋季適當飲用決明子茶可調理肝火、降低膽固醇和血脂，防止因氣候乾燥而引起的便祕問題。決明子茶還能夠抗輻射、助眠，與山楂搭配可起到解膩去油的效果。

4、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶具有潤肺養肺、清熱解毒、降火潤燥的作用，秋季飲用蜂蜜柚子茶可以防止神經衰弱、高血壓等疾病，還能夠幫助防止或減輕秋燥對人體的傷害，對人體健康有好處。

5、陳皮茯苓茶

陳皮茯苓茶具有健脾利溼、祛除火氣、祛溼排寒的作用，對於肝火旺盛所引起的咽喉疼痛、口乾舌燥、聲音沙啞等症狀可以起到較好的改善效果。正確飲用陳皮茯苓茶還可以有效調理身體，改善體內溼氣重引起手腳冰涼症狀。