紅茶的功效與作用：1、驅散疲勞，紅茶能使人集中注意力，起到提升精力的作用；2、生熱暖腹，紅茶能夠起到暖身的效果，能夠起到緩解身體冰涼的作用。紅茶的禁忌，1、失眠人群，會讓人在晚上睡不著覺；2、上火者，會使人身體內的肝火更加旺盛。

紅茶的功效與作用

1、驅散疲勞

紅茶具有驅散疲勞的功效，紅茶中所含有的咖啡因、咖啡鹼、兒茶素等物質能夠對人體產生一定的刺激作用，使人集中注意力工作學習，起到提升精力的作用。

2、生熱暖腹

紅茶具有生熱暖腹的功效，紅茶因為經過完全發酵加工的原因，茶性溫和，適當飲用能夠起到暖身效果，比較適合體寒人群飲用，擁有緩解身體冰涼的作用。

紅茶的禁忌

1、失眠人群

失眠人群忌飲紅茶，紅茶雖然經過了發酵，但是茶多酚、兒茶素、咖啡因等物質還存在，因此適當飲用紅茶能夠對人體起到一定的刺激作用，使人在晚上時睡不著覺。

2、上火者

上火者忌飲紅茶，紅茶性溫，適當飲用能夠使人的身體逐漸變得暖和起到，但若是上火人群飲用，則會使人身體內的肝火更加旺盛，加重上火症狀。