莓茶的功效與作用：1、潤腸通便，莓茶中富含多種黃酮類物質，能對身體起到滋潤作用；2、美容護膚，莓茶可以起到滋養肌膚的作用，滋潤人的肌膚。莓茶的禁用：1、兒童，會加重兒童的腸道負擔；體寒人群，會讓人出現胃寒、手腳冰涼、發冷等情況。

莓茶的功效與作用

1、潤腸通便

莓茶具有潤腸通便的功效，莓茶中富含多種黃酮類物質，被人體吸收後會適當的給身體補充水分，起到滋潤作用，促使人體及時排出積攢在體內的宿便。

2、美容護膚

莓茶具有美容護膚的功效，莓茶中富含維生素、氨基酸、胡蘿蔔素等營養物質，能夠幫助人體清除體內自由基，起到滋養肌膚的作用，使人體內的肌膚變得白嫩光滑。

莓茶的禁用

1、兒童

兒童禁用莓茶，兒童本身體內的各個器官就沒有發育完全，若在此時貿然飲用莓茶，則會加重兒童的腸道負擔，讓兒童無法吸收莓茶中的營養成分，於人體不利。

2、體寒人群

體寒人群禁用莓茶，莓茶性寒涼，若是體寒人群飲用莓茶，則會加重自身體寒的症狀，使人出現胃寒、手腳冰涼、發冷等情況，對於女性來講會有宮寒的風險。