為什麼女孩子不能多喝茶，容易貧血失眠

【為什麼女孩子不能多喝茶，容易貧血失眠】:女孩子多喝茶容易貧血，因為茶葉中的鞣酸會妨礙胃腸粘膜對鐵質的吸收，容易造成缺鐵性貧血。也容易失眠，茶葉中的茶多酚、茶氨酸、茶黃素等活性物質會使人變得興奮，進而造成