乌龙茶，能让机体尽快适应自然环境的变化；红茶，可以增强人体的抗寒能力；熟普洱茶，能够起到暖身养胃的效果；黑茶，可以补充人体所需的营养物质；玫瑰花茶，能够起到清热解毒等效果。

1、乌龙茶

秋冬季节建议饮乌龙茶，秋冬季节气候干燥，需得补充大量水分，乌龙茶能让机体尽快适应自然环境的变化，补充人体中的水分，也能起到美容护肤的作用，使皮肤变得嫩白光滑。

2、红茶

秋冬季节建议饮红茶，红茶性温，可以补充人体在秋冬季节所丢失的阳气，起到生热暧腹的作用，增强人体的抗寒能力，也能帮助人体增强消化能力，去除人在饭后所产生的油腻感。

3、熟普洱茶

秋冬季节建议饮熟普洱茶，熟普洱茶因为经过渥堆发酵的原因，和红茶一样茶性温和，在冬季饮用能够起到暖身养胃的效果，使人的身体能够暖和起来，驱散人体内的寒气。

4、黑茶

秋冬季节建议饮黑茶，黑茶茶性与红茶有些相似，含有丰富的营养物质，在秋冬季节饮用可以补充人体所需的营养物质，并且黑茶入口滑润甘甜、滋味醇厚，具有越陈越香的特点。

5、玫瑰花茶

秋冬季节建议饮玫瑰花茶，玫瑰花茶茶性温和，在秋冬季节饮用能够起到温养血脉、暖胃养胃、清热解毒、舒发内郁等效果，可以促进人体新陈代谢，起到美容养颜的效果。