1、普洱茶，容易产生饱腹感，减少热量的摄入；2、绿茶，提高人体新陈代谢，加快脂肪分解速度；3、荷叶茶，促进肠胃蠕动，排出体内废物和毒素；4、山楂茶，拥有健胃消食、润肠通便的功效；5、乌龙茶，可刮油去脂，辅助减肥。

1、普洱茶

普洱茶的膳食纤维含量多，饮用能产生饱腹感，减少人体摄取的食物量，从而减少热量的摄入。膳食纤维还可以使人体对糖类和脂肪的吸收速度放缓，防止体内脂肪摄入过多造成堆积，引发肥胖问题。

2、绿茶

绿茶可以起到辅助减肥的功能，绿茶中的维生素B1、维生素C、咖啡因能促使肠胃分泌胃液，达到消耗脂肪的作用，改善肠胃的消化功能，儿茶素可以提高人体新陈代谢，是脂肪的分解速度加快，从而减少体内的脂肪堆积。

3、荷叶茶

荷叶茶中丰富的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，使体内的废物和毒素排出体外，茶叶碱成分可以加快脂肪的代谢，防止脂肪过多发生堆积。荷叶茶还能排出多余的水分，有利尿消肿的功效。

4、山楂茶

山楂茶的酸性物质可以通过刺激肠胃中消化液的分泌，帮助人体消化，从而加快脂肪分解代谢的效果，饮用山楂茶还可以促进肠胃的蠕动，润肠通便，有效改善便秘症状。

5、乌龙茶

乌龙茶具有刮油去脂的功效，其中含有丰富的茶多酚和单宁酸，能够起到溶解体内多余脂肪，降低身体脂肪含量，抑制血液中的胆固醇含量，从而达到降低血压的作用。乌龙茶还具有杀菌消炎、抵抗衰老等功效。