现在的许多人都会通过饮用茶来调理身体从而达到更好减肥的效果，而其中黑茶、乌龙茶、柠檬茶、绿茶、普洱熟茶、薏仁茶、生姜红茶、蒲公英茶、决明子茶、山楂荷叶茶这十种被认为是最刮油最有利于辅助人用于减肥。

1、黑茶

黑茶中含有的芳香族化合物能够有效的溶解人体内堆积许久的脂肪，起到防止脂肪堆积和消除油腻的作用。还有其含有的维他命B1、C和咖啡因、茶多酚等物质能够促进胃液分泌，有助于消化和身体燃烧脂肪。

2、乌龙茶

乌龙茶中的主要成分是单宁酸，其对人体能够起到一个快速溶解脂肪和防止脂肪堆积的作用，同时还可以降低人体血液中的一些胆固醇含量，从而达到减肥的效果。

3、柠檬茶

柠檬茶含有的酸对于人体不仅有快速溶解脂肪的作用，还能有效的预防脂肪的堆积。且饮用柠檬茶还有消脂、助消化、没败家福、滋润肺腑等好处。

4、绿茶

绿茶含有许多物质，其中的芳香族化合物可以有效的预防脂肪堆积、溶解体内脂肪和化解油腻等效果。且适量饮用不仅有利于减肥还能改善因气血旺盛长痘痘的问题。

5、普洱熟茶

普洱茶含有胡萝卜素、蛋白质、叶绿素、氨基酸等等大量对人体有益的营养物质，饮用后其对人体有降脂、减肥等效果，其消脂效果也比较好。

6、薏仁茶

薏仁茶是减肥人士用于辅助减肥比较常喝的饮品，薏仁是一种很好的食材，可以有效促进人体内的血液循环和水分的新陈代谢，还有利尿、消水肿等效果，从而达到减肥的效果。

7、生姜红茶

红茶对人体本来就有减肥的功效，而姜是热性，能够很好的去除人体内的湿气，且有很好的刮油减肥和防止便秘的效果。但需要注意的是生姜不能放太多，容易上火。

8、蒲公英茶

蒲公英茶含有蒲公英甾醇、胆碱、菊糖、果胶等物质成分，饮用后能够促进消化、缓解便秘，从而可促进身体代谢，改善肥胖、利尿通便等问题。

9、决明子茶

决明子茶不仅对人体脂肪堆积有很好的抑制作用，而且对于体内堆积许久的脂肪有很好且很快的溶解作用。

10、山楂荷叶茶

山楂荷叶茶中的山楂具有开胃消食助消化的效果，荷叶对于人体有很好的的溶解脂肪、消除便秘、助消化等效果。两者结合在一起，非常有利于用于减肥。