秋天气候干燥，通过饮茶来补充人体的水分，对于不同的体质我们饮用不同的茶。如温性茶红茶适合体寒者饮用，玫瑰花茶则适合女性饮用，乌龙茶性平和，适合老年人饮用，长期喝茶可以增强人体的抵抗力。

1、红茶

秋季天气转凉，空气比较干燥，容易引起皮肤干燥，而红茶属于暖性茶，体质虚寒的人可以喝红茶，达到暖胃、皮肤保湿的效果，秋季也是引发心血管疾病的高峰季，所以中老年人可以饮用红茶来预防疾病的发生。

2、绿茶

绿茶是凉性茶，秋季可以喝绿茶起到解燥、解乏的作用，上班疲劳喝一些绿茶，可以缓解疲劳，起到提神的效果，但是在睡前不宜饮绿茶，容易引起失眠，胃寒者也不宜饮绿茶，会加重体寒。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶深受女性的喜爱，秋季气候干燥，喝玫瑰花茶可以缓解皮肤干燥、活血祛瘀、缓解痛经的症状，同时有清嗓润肺的作用，秋季喝玫瑰花茶有降火、调理气血、美容养颜的功效，是一种不错的保健饮品。

4、菊花茶

秋季气候比较干燥，长期坐在电脑前的上班族容易头晕、烦躁郁闷、眼睛干涩疲乏的状态，喝菊花茶可以缓解眼睛干涩和提神的效果，放少量枸杞，可以起到滋阴补肾的作用。

5、乌龙茶

饮用乌龙茶有清热解毒、延缓衰老、美容养颜的功效，老年人也可饮用乌龙茶，可以改善心血管症状，乌龙茶可以促进消化，对减肥也有很大的帮助。

6、杜仲茶

饮杜仲茶有去燥、降三高、补气血、抗衰老、美容养颜的功效，心情烦躁、失眠多梦者可以饮用杜仲茶来提高睡眠质量，还有高血压者可以饮用杜仲茶来降三高。

7、决明子茶

决明子茶也是适合秋季喝的茶，秋季气候干燥，容易引起便秘，喝决明子茶可以有利通便，通常可以清肝明目、通肠润肺，决明子茶也适用老年人饮用，预防心血管疾病。

8、党参茶

秋季气候反复，饮用党参茶可以增强免疫力、滋补气血、内热消渴、预防感冒，饮用党参茶还可以增强食欲，对胃消化有促进作用，党参是一种滋补品，可供老年人或女性饮用。

9、西洋参茶

西洋参茶可以促进身体发育，有补气血、滋阴补肾、增强记忆、清肺润桑、静心凝神的作用，可以缓解失眠、烦躁、记忆力衰退、口感舌燥等症状，适合秋季饮用。

10、金银花茶

金银花茶有清热解毒的效果，秋季气候干燥，容易引起心情烦闷，饮用金银花茶可以静气凝神，还可以有效的缓解秋燥，秋季天气多变还容易感冒，可以饮用金银花茶来预防感冒。