入伏后气候炎热，最好不要喝姜枣茶。姜枣茶具有活血化瘀、促进血液循环的功能，加快血液流动使人体温度升高，喝了容易上火。但在入伏前可以喝姜枣茶，提前喝姜枣茶可以去除寒气，冬季寒冷，体内湿气重者不会感到体寒。

入伏后可以喝姜枣茶

对于长期吹空调、胃寒、气血不通、手脚冰凉的人群，在入伏后可以继续喝姜枣茶，可以帮助人体散阳气、排寒，冬季脾胃比较虚寒，所以入伏时可以提前补好脾胃。

每天早上饮一杯姜枣茶可以补气血，贫血患者或者来例假后的女性都可以喝姜枣茶来补充血气，姜枣茶还有清理肠胃的作用，可以增强肠胃的消化功能，饮用姜枣茶还可以抗衰老、祛斑、祛痘，有美容养颜的功效。

入伏后不能喝姜枣茶

姜枣茶主要由生姜、红枣、枸杞、当归等制作，生姜有散风、祛寒的功效，而红枣和枸杞有活血补肾的功效，但是入伏后天气炎热，喝姜枣茶容易上火，应在入伏前饮用。姜枣茶不宜在晚上喝，姜枣茶中有生姜，晚上喝容易失眠，对身体产生不良影响。

入伏后由于天气太热，饮茶应以清淡为主，但姜枣茶味浓烈，火气重的人喝姜枣茶容易加重火气，还会引起大脑兴奋，注意力不集中等状况。但体寒者可以在吃早餐后饮用姜枣茶，可以清肠胃、驱寒，保持身体温热感。