喝绿茶能够刮油减肥，能够抑制脂肪的生成。荷叶茶，有通便利尿及消脂的功效。黑茶属后发酵茶，能够防止体内脂肪堆积，茉莉花茶，具有独特的香气且是理想的减肥茶。这些养生茶对减肥具有一定的辅助性作用，尽量合理健康饮食及适量锻炼来帮助减肥。

1、绿茶

绿茶中富含咖啡碱成分，能提高胃液的分泌量，帮助促进消化。茶中含有的茶多酚，有效抑制脂肪的生成，减少肠道脂肪堆积，达到排毒减肥的作用。所以在减肥的时候，可以适量饮绿茶，帮助减肥。

2、荷叶茶

荷叶茶其实是采摘鲜嫩的荷叶，晒干后切成丝泡茶。荷叶中含有一种荷叶碱，有利尿通便和消脂的作用。经常饮用荷叶茶，身体会逐渐发生一些好的变化。

3、黑茶

黑茶对抑制腹部脂肪增加有明显的效果，黑茶在发酵过程中会形成一种普诺尔成分，能够防止脂肪堆积的作用。可以在减肥期间，饮用适量的黑茶，帮助辅助性减肥。

4、茉莉花茶

茉莉花茶是总多花茶中最具香型之一，所含的挥发油性物质，有缓解胸腹胀痛和解郁散结的作用。茉莉花茶的冲泡方式是比较简单的，选取适量的茉莉花茶用沸水焖泡10分钟左右即可，进而达到减肥的功效。