喝茶叶最好可以采取上投法和中投法，这两种喝茶的方法比较好。喝茶其实是有很多讲究的，春夏喝绿茶，秋冬喝红茶，绿茶具有清热降火、消暑的功效，而红茶具有养胃护胃、助消化的作用。

喝茶叶最好的方法

喝茶叶最好的方法是，上投法，首先先将茶杯中注入茶水，待水温适宜后再将茶叶茶叶放进杯中。这种方法一般用于细嫩炒青、细嫩烘青等嫩度较高的绿茶。这样方法对水温的讲究比较高，越是嫩度好的茶叶，水温越要控制较低。

还有就是中投法，向杯中放入适量茶叶之后，注入三分之一的热水，待茶叶吸收一定水分之后，再将杯中倒满热水。这个方法适宜用细嫩但松展或紧实的绿茶。

不要长时间喝过浓或是过烫的茶，对人体的心血管系统及神经系统等可能造成一定的影响。太烫的茶还会对口腔、食道粘膜造成损伤，喝茶时尽量慢慢细品，浓度适宜即可。

睡前不要喝茶，喝茶比较合适的时间一般是上午，能够使人体整天精神焕发，晚上如果太晚尽量不要喝茶，茶中含有的咖啡碱，会不利于睡眠。饭前饭后一小时喝茶，能够帮助消化或清除体内部分脂肪。