喝茶葉最好可以採取上投法和中投法，這兩種喝茶的方法比較好。喝茶其實是有很多講究的，春夏喝綠茶，秋冬喝紅茶，綠茶具有清熱降火、消暑的功效，而紅茶具有養胃護胃、助消化的作用。

喝茶葉最好的方法

喝茶葉最好的方法是，上投法，首先先將茶杯中注入茶水，待水溫適宜後再將茶葉茶葉放進杯中。這種方法一般用於細嫩炒青、細嫩烘青等嫩度較高的綠茶。這樣方法對水溫的講究比較高，越是嫩度好的茶葉，水溫越要控制較低。

還有就是中投法，向杯中放入適量茶葉之後，注入三分之一的熱水，待茶葉吸收一定水分之後，再將杯中倒滿熱水。這個方法適宜用細嫩但鬆展或緊實的綠茶。

不要長時間喝過濃或是過燙的茶，對人體的心血管系統及神經系統等可能造成一定的影響。太燙的茶還會對口腔、食道粘膜造成損傷，喝茶時儘量慢慢細品，濃度適宜即可。

睡前不要喝茶，喝茶比較合適的時間一般是上午，能夠使人體整天精神煥發，晚上如果太晚儘量不要喝茶，茶中含有的咖啡鹼，會不利於睡眠。飯前飯後一小時喝茶，能夠幫助消化或清除體內部分脂肪。