綠茶中富含咖啡因和茶鹼，長期飲用綠茶會導致失眠，精神萎靡。綠茶性冷，長期飲用會導致身體體質柔弱，還會導致腹痛。長時間使用手機的人，適當飲用綠茶可以明目，還可以促進身體脂肪的燃燒，減少脂肪的吸收。

綠茶喝多了的危害

如果大量飲用綠茶，容易導致失眠，精神萎靡，綠茶中富含的咖啡因和茶鹼，可以刺激大腦的神經，在睡覺前飲用綠茶影響睡眠，且疲勞的人群不適合飲用綠茶，會加重人的失眠情況。

綠茶屬於為發酵茶，茶性冷，不能在空腹的時候飲用，會刺激胃部，引起胃部不適。在飯後也不能立刻飲用，會阻礙消化。綠茶是會導致體寒，飲用太多會導致腹痛，還會洩瀉。

平常正常飲用綠茶，對於經常使用電腦的人，或者是長時間使用手機的人有很大的好處，可以明目，還可以促進身體脂肪的燃燒，減少脂肪的吸收。還可以促進人體的新陳代謝功能。