紅茶屬於全發酵茶，茶性溫和，茶中含有豐富的咖啡因，對脂肪具有分解作用，飯後半小時到一小時之間是飲用紅茶的最佳時間，可以更好地刺激腸胃對脂肪的分解。不能單靠飲用紅茶減肥，還是得配合科學的飲食，飲用紅茶只能起到輔助作用。

紅茶可以減肥

紅茶屬於全發酵茶，茶性溫和，茶中含有豐富的咖啡因，對脂肪具有分解作用，促進腸胃消化，清理堆積在腸胃的脂肪，同時還有利尿作用，促進水分的代謝。

飯後半小時到一小時之間是飲用紅茶的最佳時間，此時腸胃已經開始消化，飲用紅茶可以更好地刺激腸胃對脂肪的分解，提高胃酸和消化液的分泌，加強腸胃對脂肪的分解能力。

紅茶具有一定的通便作用，可以與生薑一起沖泡飲用，可以有效改善便祕問題，使腸道通暢。不能單靠飲用紅茶減肥，還是得配合科學的飲食，飲用紅茶只能起到輔助作用，幫助腸胃分解油脂，紅茶具有促消化作用，飲食上要以清淡為主，正常攝入人體每日所需營養即可。