烏龍茶，能讓機體儘快適應自然環境的變化；紅茶，可以增強人體的抗寒能力；熟普洱茶，能夠起到暖身養胃的效果；黑茶，可以補充人體所需的營養物質；玫瑰花茶，能夠起到清熱解毒等效果。

1、烏龍茶

秋冬季節建議飲烏龍茶，秋冬季節氣候乾燥，需得補充大量水分，烏龍茶能讓機體儘快適應自然環境的變化，補充人體中的水分，也能起到美容護膚的作用，使面板變得嫩白光滑。

2、紅茶

秋冬季節建議飲紅茶，紅茶性溫，可以補充人體在秋冬季節所丟失的陽氣，起到生熱曖腹的作用，增強人體的抗寒能力，也能幫助人體增強消化能力，去除人在飯後所產生的油膩感。

3、熟普洱茶

秋冬季節建議飲熟普洱茶，熟普洱茶因為經過渥堆發酵的原因，和紅茶一樣茶性溫和，在冬季飲用能夠起到暖身養胃的效果，使人的身體能夠暖和起來，驅散人體內的寒氣。

4、黑茶

秋冬季節建議飲黑茶，黑茶茶性與紅茶有些相似，含有豐富的營養物質，在秋冬季節飲用可以補充人體所需的營養物質，並且黑茶入口滑潤甘甜、滋味醇厚，具有越陳越香的特點。

5、玫瑰花茶

秋冬季節建議飲玫瑰花茶，玫瑰花茶茶性溫和，在秋冬季節飲用能夠起到溫養血脈、暖胃養胃、清熱解毒、舒發內鬱等效果，可以促進人體新陳代謝，起到美容養顏的效果。