荷花茶裡面富含了大量的纖維，可以使人清腸排便;對於長期久坐的工作人員來說，喝一杯荷花茶可以將體內多餘的脂肪排出;荷花茶裡面有一種物質可以溶解脂肪，達到了減肥的目的，也可以加快人體內新陳代謝的作用。

清潤腸道

喝花茶裡面富含了大量的纖維物質，這種物質可以使認的腸胃加快消化的功能，使人體內的廢棄物加速排出，非常有效的預防了便祕，對便祕的人群非常有用。

排毒減肥

對於長久坐著的工作人員來說，荷花茶非常適合飲用，長久坐的人容易水腫，適當地飲用荷花茶可以利尿排毒，荷花茶裡面的芳香族化合物可以溶解脂肪，將人體內多餘的脂肪排出來，從而達到了減肥的目的。

新陳代謝

荷花茶可以補充茶瘦素，茶瘦素可以加快人體內的新陳代謝，使人變瘦。很多女生都喜歡飲用荷花茶，因為荷花茶可以適當幫助人體減肥。