夏天可以喝綠茶，有消熱、解暑、去火等好處。也可以喝苦蕎茶，能增強食慾，補足精神。也可以喝黑茶，可消暑清涼。也可以喝白茶，可退熱、去暑和解毒。也可以喝紅茶，有助於維持生理平衡。

適合夏季喝的六類茶

夏天可以喝的茶有很多，比如綠茶。綠茶含有豐富氨基酸、維生素等營養成分，夏季飲用有消熱、解暑、去火等好處。比如苦蕎茶，沒有胃口或精神時喝一些苦蕎茶，可以增強食慾，補足精神。

比如薑茶，夏天喝薑茶有助於調理脾胃，女性喝紅糖薑茶不僅有緩解痛經的好處，還能夠預防感冒。比如黑茶，黑茶的營養豐富，有消暑清涼、健脾利胃的效果。

比如白茶，夏天經常喝白茶很少中暑，因為白茶含有多種氨基酸，有利於退熱、去暑和解毒。比如紅茶，有助於刺激腎臟，促進熱量和汙物的排洩，從而維持體內的生理平衡。