1、山楂茶，可以消解人體多餘的脂肪；2、荷葉茶，可促進毒素和廢物的排出，減少脂肪增加；3、烏龍茶，可促進脂肪的代謝分解，抑制身體對脂肪的吸收；4、檸檬茶，有利於身體脂肪排出和熱量代謝；5、綠茶，可通過加快體內油脂排出達到減肥效果。

1、山楂茶

山楂茶具有減肥降脂的功效，山楂茶中的山楂酸含量高，還具有多種微量元素，能夠促進人體的消化和脂肪的分解，防止脂肪堆積。但是山楂茶不能空腹飲用，否則會造成腸胃不適。

2、荷葉茶

荷葉茶中的纖維素可以促進腸胃蠕動，排出體內多餘的毒素和廢物。荷葉茶中的可溶性維生素可吸收多餘油脂，抑制人體脂肪的增加。荷葉鹼可通過與多餘的胃酸結合，使食慾降低，減少人體對熱量的攝入。

3、烏龍茶

烏龍茶中的單寧酸成分可以促進脂肪的代謝，減少體內脂肪的堆積，茶多酚成分能起到抑制身體對脂肪的吸收作用，飲用烏龍茶還能達到去初油膩的效果。

4、檸檬茶

檸檬茶對減肥有一定的輔助作用，檸檬茶中的檸檬酸、維生素C以及微量元素等物質可以起到增加飽腹感，改善人體新陳代謝的作用，對於身體脂肪、熱量的代謝排出有幫助。

5、綠茶

綠茶中的兒茶酚、咖啡因成分能夠增加身體能量的消耗和脂肪的氧化程度，飲用綠茶可以起到促進腸胃蠕動的效果，從而加快體內油脂的排出，達到一定程度的減肥效果。