烏龍茶是中國獨具鮮明特色的茶葉品類，經過採摘、萎凋、搖青、炒青、揉捻、烘焙等工序製成，具有茶條捲曲、肥壯圓結、沉重勻整、色澤砂綠等特點，沖泡後滋味醇厚甘鮮，回甘悠久。那麼，飲用烏龍茶減肥後多久才能見效?

　　烏龍茶減肥效果

　　烏龍茶又名青茶，屬於半發酵茶類，含有較為豐富的維生素、茶氨酸、茶多酚、單寧酸等有機物質，若是堅持每日飲用烏龍茶減肥，三個月左右的時間就會起效，能對人體的減肥起到一個特別明顯的作用。

　　烏龍茶之所以能減肥，主要是因為其中所含有的豐富的單寧酸成分，能夠起到溶解脂肪的效果，也能刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收，還能加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪堆積。

　　不僅如此，據科學研究結果表明，堅持飲用烏龍茶，可以有效的降低人體血液中的膽固醇含量，是名副其實的減肥茶，因此飲用烏龍茶，可以在一定程度上降低血脂。

　　需要注意的是，烏龍茶性溫，不建議喝冷茶，需要趁熱喝，若是在喝完烏龍茶後，感覺到不舒服，比如胃痛或者難以入睡，建議適當減量或停止飲用。並且，烏龍茶建議在飯後一小時飲之後飲用，效果會比較好。