年輕人喝茶有助於提神醒腦，可以使大腦進入興奮狀態，增強人的思維邏輯和記憶能力。也有助於降脂解膩，可幫助人體消化，增強脂肪分解能力，也能避免脂肪在人體裡堆積。年輕人喝茶會加重失眠症狀，讓人在晚上睡不著覺，使人在第二天的時候提不起精神。也會使人出現貧血症狀，尤其是對於經期女性來講，傷害更大。

　　年輕人喝茶的好處

　　1、提神醒腦

　　年輕人喝茶有助於提神醒腦，因為茶葉中的咖啡鹼、咖啡因等成分可以使人的神經進入興奮狀態，進而增強人的思維邏輯和記憶能力，從而提升人的效率。

　　2、降脂解膩

　　年輕人喝茶有助於降脂解膩，因為茶葉中的咖啡鹼、維生素等物質能夠提高胃液的分泌量，可以幫助人體消化，增強分解脂肪的能力。而茶葉中的芳香物質能夠溶解脂肪，避免脂肪在人體裡堆積。

　　年輕人喝茶的壞處

　　1、加重失眠症狀

　　年輕人喝茶會加重失眠症狀，因為茶葉中的咖啡鹼、咖啡因等成分在白天的時候可以提神醒腦，但在晚上的時候便會讓人睡不著覺，從而使人在第二天的時候提不起精神。

　　2、貧血

　　年輕人喝茶會出現貧血症狀，因為茶葉中的鞣酸物質會與鐵結合，從而形成不被人體所吸收的物質，導致人發生缺鐵性貧血，尤其是對於經期女性來講，傷害更大。