夏天喝綠茶好，綠茶屬寒性，具有清熱降暑、提神醒腦等功效，適宜夏季飲用。當然紅茶茶性溫和，適宜脾胃虛寒的人飲用，具有溫養脾胃的作用。當然夏季一般比較適宜喝綠茶，能夠降火、生津止渴。且綠茶滋味清爽，回甘清香。

夏天喝綠茶相對較好

夏天氣候炎熱酷暑難耐，比較適宜喝未經發酵，屬寒性的綠茶，同時夏季氣溫高、悶熱，出汗較多，人體消耗較多，容易導致精神狀態不佳。喝綠茶能消暑解熱、去內火、增進食慾的功效。

夏季食物容易發生變質，細菌容易滋生，容易引發一些腸胃疾病，比如嘔吐、腹瀉或是腹痛等不良症狀。適量喝綠茶可以預防腸胃消化道疾病，飲茶有抑制有害細菌生長，提高腸道免疫力的作用。

此外綠茶中含的兒茶素成分具有很強的抗氧化功效，可以將含有綠茶成分的護膚品塗抹在面板上，可以防止夏日暴晒面板晒傷。綠茶的茶香味清新，口感鮮爽，很適合夏季飲用，生津止渴，預防中暑。

紅茶是經發酵的茶，茶性溫和，適宜夏季脾胃虛寒的人群飲用和精神狀態不佳的情況。紅茶中富含咖啡鹼能興奮中樞神經系統，加快血液迴圈，促進新陳代謝，從而幫助提神醒腦，緩解疲勞。脾胃虛寒的人喝具有養護脾胃的作用。